아이가 핸드폰을 너무 많이 본다면, 어떻게 해야 할까요?

해가 지날수록 아이들의 미디어 노출 시간은 더 늘어나고, 

그 연령 또한 더 어려지고 있다. 

 

유모차를 타고 가면서 핸드폰을 보고 있는 아기들도 

흔히 볼 수 있는 장면이다.

 

모든 매체가 핸드폰의 장시간 사용은 

아이들의 발달은 저해하며, 

핸드폰 사용시간을 줄이기 위해 

아이들을 어떻게 훈육 해야 하는지, 

여러 방법을 제안하고 있다. 

 

핸드폰 사용시간을 정해주고, 

적절한 강화물을 제공하고, 

핸드폰이 아닌 다른 활동을 할 수 있도록 유도하고, 

더 많은 관심과 사랑을 주어야 한다고 제안한다. 

 

그러나, 그 무엇보다 중요한 한 가지를 언급하지 않았다. 

그건 바로, 

 

 

부모인 우리가 핸드폰을 사용하지 않는 것이다!!!

 

우리 아이가 핸드폰을 많이 봐서 걱정이라면, 

먼저, 내가 핸드폰을 사용하는 시간부터 체크해보자.

 

이제는 우리의 일상이 스마트폰과 너무나 가까워져 있다. 

장보기, 은행 업무, 유치원 공지사항 확인, 사진 찍기, 정보검색, 요리법 등등 

하루에도 무수히 많은 시간동안 스마트폰을 들여다보게 된다. 

게다가 영상을 보거나 게임까지 하게 된다면, 

스스로 나는 얼마나 많은 시간 동안 스마트폰을 들여다보는지, 

부모인 우리부터 점검해보자. 

 

엄마도, 아빠도 종일 핸드폰을 들여다보면서, 

왜 나는 안된다는 거야?!!!

 

아이들은 엄마, 아빠의 말을 받아들일 수가 없다. 

 

부모인 나부터, 핸드폰 사용시간을 줄이는 TIP

• 집에 오면, 핸드폰은 잘 보이지 않는 곳에 두자.

의도적으로 핸드폰을 멀리하자. 보이지 않으면 손이 덜 가기 마련이다.

사실 불필요하게, 습관적으로 핸드폰을 보는 경우가 더 많다. 

 

• 핸드폰이 필요한 일은 메모해두고, 한꺼번에 처리하자. 

우리의 일상은 스마트폰과 너무나 많은 것들이 연결되어 있어, 스마트폰이 있어야만 할 수 있는 일이 꽤 많다. 

또 궁금한 것을 그때그때 찾아보기 위해, 스마트폰을 사용하는 횟수가 더 잦아진다. 

이 모든 것을 메모지에 적어둔 후에, 시간을 정해 한꺼번에 처리하자. 

 

• 아이와 함께 있을 때만이라도 핸드폰을 사용하지 말아야 한다고, 의식적으로 생각하자. 

의식적으로 스스로를 조절해야 한다. 

아이와 함께 있을 때만이라도 핸드폰이 아닌, 사랑스러운 우리 아이를 바라보도록 하자. 

핸드폰을 들여다보고 있는 나를, 아이가 보고 있다는 사실을 명심하자.